L’asma consiste in una malattia dei bronchi, dovuta ad un loro stato infiammatorio, che causa il restringimento delle vie aeree e di conseguenza difficoltà di respirazione.  L’asma è un disturbo molto comune, ma non sempre la diagnosi è semplice: talora occorre escludere che si tratti di altre malattie.  È quindi…

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allenamento con personal trainer

Riacquistare tonicità nel muscolo dopo un periodo di ingrassamento o la gravidanza, non è mai semplice. Ci sono molti equivoci riguardo a cosa si può ottenere come, per esempio con un allenamento tonificante a casa oppure in palestra e se per allenamento tonificante bisognerebbe intendere un allenamento che mantenga la…

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La salute dei nostri piedi è molto importante: hanno il compito di sorreggere il nostro corpo e portarci dove vogliamo. Il problema della micosi alle unghie dei piedi dipende dall’azione infettante di alcuni funghi tra le dita dei piedi. Questa condizione è spesso associata a chi fa uno sport dove…

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rimedi naturali contro raffreddore e mal di gola

Con l’arrivo della stagione fredda aumenta il rischio di contrarre raffreddori, influenze, mal di gola e altri malanni. Essendo meno esposti al calore del sole, durante l’autunno e l’inverno le percentuali di buscare un colpo di freddo aumentano vertiginosamente. Il sistema immunitario è indebolito, facciamo fatica a difenderci anche perché…

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Gran parte dei motivi dell’invecchiamento sono da indagare, ma grazie a scoperte sempre più precise e sorprendenti, stiamo iniziando a capire questo fenomeno di decadimento della materia. Ci sono aspetti che a prima vista possono sembrare contraddittori, ma che in realtà iniziano a far luce sull’inevitabile meccanismo di consumo che…

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differenza tra anoressia e bulimia

L’anoressia nervosa e la bulimia sono due disturbi alimentari, che secondo gli psicologi attengono al comportamento, altre volte definiti disturbi alimentari psicogeni, chiamati più precisamente disturbi della nutrizione e dell’alimentazione. L’anoressia è quella condizione nella quale una persona, nel tentativo quasi ossessivo di perdere peso, arriva a pericolosi livelli di…

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Mangiare frutta è raccomandato, anche se vale la regola base che non bisogna mai esagerare e farlo diventare un alimento sostitutivo di un pasto completo. Certamente la frutta si fa preferire agli snack in a quanto a benefici. Questi sono veramente tanti. La frutta è un prodotto della natura che…

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Sono finite le vacanze e moltissime persone si trovano in una situazione di emergenza. Non si tratta di un problema emotivo dovuto alla depressione post-rientro, bensì di un’emergenza dovuta alla carestia che si trova ogni volta che si apre il frigo o la dispensa. Quando si parte per le vacanze…

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Quando si vuole perdere peso spesso si commettono degli errori da principianti, che pregiudicano l’intero esito della dieta. Una dieta per perdere peso anzitutto dovrebbe essere seguita da un nutrizionista affermato. Ci sono però dei principi che si possono seguire senza timore di incorrere nell’errore ed essi non sono suggeriti…

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La secchezza vaginale: cos’è? La secchezza vaginale consiste in una scarsa lubrificazione dei tessuti della vagina che può causare un disagio fisico e psicologico alla donna o la ragazza che soffre per questo problema. La mancanza della normale quantità di muco presente nell’utero è data da uno scompenso dell’equilibrio tra…

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